武漢肺炎の感染拡大防止のため、外出を控えて在宅する期間が続いていますね。週末、久しぶりに電車に乗りましたが、乗客は少なく。Youtubeにお世話になる時間が増えて、なんとなくロベルト･カルロスの凄まじいゴール集の動画を見て驚き笑いました。
そんな中でラグビー関係でも驚いたり、役に立つ動画を紹介しようと考えたときに、以前に話題になった「足が速くなる」的な動画を見てみようと。今回はドリブルデザイナーの岡部さんのチャンネルから見つけてみました！
【◯秒早くなる！？】足速くなりたい人必見！！ボルトと共に世界を見た男とドリブルを進化させてみた！！
詳しくは動画を見てもらうとして、「走るっていう英語はrunningとsprintがあります」という発言が面白い。24分ありますが、まずは最初の3分を見て、興味が湧いたら続きを見て欲しいですね。あとは16:10過ぎの動きの説明「一瞬だけ力を入れる」からのスプリント動画。さすが、説明がとてもわかりやすい。レッスンは家の前とかで試してみるのもありですね。
【奇跡の無料動画】必ず◯秒速くなる爆発的加速トレーニングを大公開！！
そしてスピードコーチの里大輔さん、私も以前に受講したことがありますがまず講義の話が面白い。動画は43分超えですが5:20過ぎや22:30過ぎの手本の動画とか凄いですね。前の動画は走るスピードに特化していますが、この動画の勝ちポジションはラグビーでも大事なところです。昨年の夏の菅平のTID合宿(Bigマン&FastマンCamp)を見学させてもらったときでもランニングセッションをやっていました。
それにしてもこういった勉強になる動画がYoutubeにはたくさんあって、探して無料で見れるのは羨ましいですね。20年前、自分が高校時代にはこういうわかりやすい説明付きの動画は見る機会なかったです。在宅でストレスたまっている中高生、上手くなる、鍛える手段は探せば見つかるほど多いので、頑張れ！